跑操場4公里(10圈)
伏地挺身50下
7.5公斤啞鈴左右手50下
滾輪腹部訓練 60下
那籃球呢 我只是喜歡投籃投進籃框的感覺，我的主要興趣是健身。
訂閱：
張貼留言 (Atom)
高三畢旅回憶
11/6(三)~11/8(五) 高一等到高三 期待已久的畢業旅行終於來臨了 第一天 : 品皇咖啡觀光工廠 逛完之後 再來是去旁港古蹟老街~~不見天街、半天井 到了下午就是去逛台中三井 outlet拉 裡面有滿滿的名牌 nike puma 愛迪達 等 ...
-
11/6(三)~11/8(五) 高一等到高三 期待已久的畢業旅行終於來臨了 第一天 : 品皇咖啡觀光工廠 逛完之後 再來是去旁港古蹟老街~~不見天街、半天井 到了下午就是去逛台中三井 outlet拉 裡面有滿滿的名牌 nike puma 愛迪達 等 ... -
我出生在一個平凡小家庭， 父親曾經做過非常多的工作從台北到最南端都闖過一次了， 現在已經退休養老了， 母親則是兼差家庭主婦 以及 平時去做物流公司， 因此我認為我爸媽都非常辛苦， 我雖然對我自己的未來沒有很明確的方向，但是我現在總是把孝順擺第一 ，我認為只要是一個機會我... -
我個人喜歡的運動是健身加打 籃球 ，健身又分為兩種一種是有氧，另一種是無氧，訓練的效果也都不同，有氧是可以吸到空氣 訓練耐力的一種方式，無氧則是很難接觸到氧氣的運動，也就是練爆發力的訓練，我選擇的是有氧運動，因為這樣對我自己身體的協調性也比較好，而體態上也有一定的線條感，這是讓我...
沒有留言:
張貼留言